“Administración de tiempo”

La administración del tiempo es una habilidad que puede llevarnos a vivir de manera más plena y consciente. Es un reflejo de nuestro autoconocimiento y una manifestación de nuestra responsabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás. Cuando gestionamos de manera eficaz nuestro tiempo, estamos tomando control de nuestra vida, desplegando nuestro potencial y asumiendo un rol activo en la construcción de nuestro futuro.

El primer paso para una buena administración del tiempo es entender que cada uno de nosotros tiene exactamente el mismo número de horas en un día. El tiempo no es algo que se pueda controlar, pero sí podemos controlar cómo lo utilizamos. Para ello, es necesario tener una clara comprensión de nuestras prioridades y metas. ¿Qué es lo que realmente valoramos y queremos lograr? ¿Cómo podemos alinear nuestras actividades diarias con estos objetivos?

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento que nunca tengo tiempo suficiente para hacer todas las cosas que quiero

tengo una lista interminable de tareas pendientes y cada vez que termino una, aparecen dos más

siempre estoy corriendo de un lugar a otro y nunca tengo tiempo para descansar

mi trabajo me consume tanto tiempo que no tengo oportunidad de disfrutar de mis hobbies

no puedo recordar la última vez que tuve tiempo para leer un libro o ver una película sin sentirme culpable

me cuesta mucho delegar tareas porque siento que nadie las hará tan bien como yo

siempre estoy agotado pero no consigo adelantar en mis tareas

me siento abrumado con todas las responsabilidades que tengo

incluso cuando tengo tiempo libre, me siento ansioso pensando en todas las cosas que debería estar haciendo

no puedo decir no cuando alguien me pide ayuda, incluso si eso significa sacrificar mi tiempo personal

siento que estoy desperdiciando mi tiempo cuando no estoy haciendo algo productivo

me encuentro trabajando hasta tarde en la noche para terminar todas mis tareas

siento que no tengo tiempo para pasar con mi familia y amigos

me preocupa no estar cumpliendo con mis metas y objetivos personales debido a la falta de tiempo

siempre estoy pensando en el futuro y no consigo disfrutar del presente

me siento frustrado por no tener tiempo para dedicarme a mis proyectos personales

siento que el tiempo se me escapa de las manos

a veces me olvido de citas o compromisos porque tengo demasiadas cosas en mi mente

me cuesta concentrarme en una tarea porque estoy pensando en todas las otras cosas que tengo que hacer

a menudo me siento estresado y abrumado por la cantidad de cosas que tengo que hacer.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Esta temática aún no tiene recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comparte tu opinión sobre esta temática con la comunidad · 0

Este es tu espacio para expresarte. Comparte tu opinión y pregunta lo que quieras en la Comunidad y nos enriquecemos todas las personas de tu perspectiva.

Se el primero en compartir algo sobre esta temática. Otros usuarios la verán y podrán crecer con tu aportación. ¡Todos somos Abundantum!